Nos corps savent des choses que nous ne savons pas encore. Eva avait posé ces mots, devant elle, là entre les particules d'air et de lumière de l'instant. Des mots pour me parler de sa manière à elle, animale, instinctive, de créer et d'accompagner, de peindre et d'écrire. Tanakia en parlait aussi sur son blog : La vérité du corps.
 
Et je ne savais pas encore que ces mots-là feraient leur chemin, s'ajouteraient à ces plis et contreplis que j'apprends à déplier et assouplir en moi, et qu'alors ces mots se transformeraient en atelier éphémère. En atelier d'un soir pour le peuple coach, là où les tables se retrouvent face contre face, pieds au ciel.
Des mots qui tissent un fil de soi pour faire l'expérience de donner et recevoir, du bout des doigts et du creux des mains, pour voyager en émotions et sensations, au dedans et au dehors de soi, pour accompagner l'autre sans plus d'outils ni de soucis.

Ses émotions et sensations pour amies
et pour accompagner

1. Se retrouver en intimité, du creux des mains, du bout des doigts
Quelques préliminaires :
• Je vous propose une expérience : donner de soi et recevoir de l'autre, par le toucher et dans cette partie de moi que je ne vois pas : le dos.
• Pour qui cela ne sera pas possible, pas ici, pas maintenant ? Dans ce cas alors, rester observateur à l'écoute de ce qui me touche.

Expérience :
• Formons un cercle jusqu'à nous retrouver, nous toucher, épaule contre épaule.
Arrêt sur sensation, un instant et dans le silence. A quoi suis-je présent, là, maintenant ?
• Puis chacun de nous pivote d'un quart de pas à droite. Et se retrouve alors nez à dos, à distance intime de l'autre.
Arrêt sur sensation. Puis je donne à l'autre, par le toucher, comme ça me semble juste. Je me laisse guider ou je m'empêche, à l'envi à l'encontre…
Et je prends conscience aussi de comment, en même temps, je reçois de l'autre…
• Retour à soi puis de nouveau épaule contre épaule. Arrêt sur sensation.
• Et chacun maintenant pivote d'un quart de pas à gauche. Puis rebelote, je donne à cet autre qui, l'instant d'avant, m'a donné... Et je reçois aussi de cet autre à qui j'ai donné…
•  Retour à soi, puis de nouveau, épaule contre épaule.

Partage en duo : babillage et papotage avec l'un ou l'autre de l'instant d'avant.

2. Voyage en émotions et sensations, familières et étrangères
Quatre émotions de base : Joie, Colère, Tristesse et Peur.
Réflexion silencieuse et en compagnie de soi :
• Quelle émotion m'est la plus familière ? Celle avec laquelle je vis le plus souvent ?
• Laquelle m'est la plus étrangère ? Celle que je ne connais pas ou peu ?
• Et les deux autres qui restent ? Comment je vis avec elles ?
• Et pour chacune d'elles : c'est où dans mon corps ? C'est quoi la sensation singulière ?

Partage : babillage et papotage, en duo librement choisi ou subi.

3. Mes sensations et émotions pour accompagner l'autre
Préliminaires :
• Qui a envie d'être client autour d'une problématique essentielle pour lui en ce moment ?
• Et qui a envie d'être coach, d'être guide sensible et sensoriel de l'instant ?

Practicum #1 :
• Le client choisit son coach puis raconte, élabore, associe librement à voix haute et dit « J'ai fini » quand il a fini.
• Coach : Quelle est la part touchée en moi, l'émotion, la sensation au fond de moi ?
• Client : Ce qui me touche, ce qui émerge pour moi ? Quelle est mon envie maintenant ?
• Et rebelote si besoin.

Practicum #2

4. Clôture en nos jardins

Quelle émotion ai-je envie de cultiver dans mon jardin intérieur ?

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Un autre fil d'Ariane en partage : D'un cercle à l'autre.